Kost & Energi

Att vara laddad med energi och ha fyllda depåer är viktigt för att kunna prestera bra som löpare. Det är inte bara till ett lopp som det är viktigt utan även i vardagen, inför, mellan och efter träningspass. Genom att ge kroppen vad den behöver får man bäst utveckling av sin löpträning och det gäller kosten i högsta grad.