Vilket är bästa pulsbandet till Apple Watch?

Även om Apple Watch mäter pulsen direkt från handleden med en optisk sensor, kan värdena ibland svaja – särskilt vid intensiva träningspass och vid simning. Därför väljer många att komplettera med ett bröstburet pulsband för att få mer exakta siffror från träningen. Den kombinationen ger det bästa av två världar: smart funktionalitet och tillförlitlig pulsdata.

Vad är skillnaden mellan handledsmätning och pulsband?

Apple Watch använder en optisk sensor som lyser grönt ljus in i huden för att räkna pulsslag. Den här tekniken funkar bäst när du sitter still eller tränar lugnt, som vid promenader eller lätt cykling. Men så fort du svettas mycket, rör armarna snabbt eller har klockan lite löst på handleden, kan mätningen bli mindre pålitlig.

Ett pulsband, som du fäster runt bröstkorgen, använder istället elektriska signaler direkt från hjärtat. Den tekniken är mer exakt och reagerar snabbare på förändringar i puls, särskilt vid högintensiv träning. Det är därför många elitidrottare och seriösa motionärer väljer att använda båda: klockan för smarta funktioner, bandet för pålitlig pulsdata.

Så kopplar du ett pulsband till Apple Watch

För att använda ett pulsband med din Apple Watch behöver du ett band som använder Bluetooth – inte ANT+, som vissa andra sportklockor kräver. De flesta moderna pulsband från till exempel Polar, Wahoo eller Garmin funkar fint, så länge de har Bluetooth-stöd.

Så här kopplar du bandet steg för steg:

1. Sätt på dig pulsbandet – Fäst det runt bröstet och se till att sensorerna ligger mot huden. Fukta elektroderna lätt med vatten eller lite saliv.
2. Gå till inställningar på din Apple Watch – Öppna Inställningar > Bluetooth.
3. Vänta tills pulsbandet dyker upp – Det kan ta några sekunder. När det syns under ”Hälsotillbehör” trycker du för att ansluta.
4. Klart! – När det är anslutet kommer Apple Watch automatiskt använda pulsbandet istället för den inbyggda sensorn när du startar ett träningspass.

Om din klocka inte hittar pulsbandet kan det bero på att det saknar Bluetooth-stöd, att batteriet är urladdat eller att elektroderna behöver fuktas.

Vilka pulsband är bäst att köpa till Apple Watch?